Hur man multitask effektivt som mamma som arbetar hemma

Innehåll

• Kombinera mentala och fysiska uppgifter
• Ge din fulla uppmärksamhet
• Upprätta en tydlig klyftan
• Arbeta tills avslutningen
• Välj glädje istället för skuld

För många mamma som arbetar hemma (WAHM) betyder konsten att multitasking inte bara lära sig att multitask utan när man ska göra det. Upptagna WAHM: er utvecklar knep och genvägar så att de kan lyckas göra allt de behöver för att få gjort hela dagen.

Oundvikligen befinner sig WAHM under vissa omständigheter när de inte har något annat val än att multitask; under andra omständigheter är det bara inte bra. Att veta när man ska säga nej till multitasking är lika viktigt som att lära sig hur man gör det.

Det finns några riktlinjer som kan hjälpa dig att göra båda.

Kombinera mentala och fysiska uppgifter

Para in komplexa mentala uppgifter endast med enkla fysiska uppgifter. Betona ordet enkel. Att köra är till exempel inte en enkel uppgift (det är inte heller rent fysiskt), så det bör inte kombineras med en komplex mentaluppgift.

Här är några exempel på kombinationer av enkel-fysisk-uppgift / komplex-mental-uppgift som fungerar bra tillsammans:

• Tänk på ett mångfacetterat problem i duschen eller när du går hunden
• Vik tvätt medan du tittar på en inspelad video från en arbetsrelaterad presentation
• Fånga upp läsningen för arbete i en läkares väntrum

Ge din fulla uppmärksamhet

Ingenting är mer irriterande än att prata i telefon med någon vars svar på frågor föregås av långa pauser som pekas med knackning på ett tangentbord. Så var inte den personen. Var uppmärksam på dina kollegor när du pratar med dem.

Detsamma gäller för din familj. Barn till WAHM: er kan få idén att deras mödrar arbetar hela tiden, särskilt om de fortsätter att kolla e-post eller prata i telefon medan de leker med sina barn.

Upprätta en tydlig klyftan

En av de viktiga reglerna för att arbeta hemifrån är så mycket du kan arbeta när du säger att du vill och inte arbeta när du säger att du inte kommer att göra det. Oundvikligen intresserar livet ibland arbete och vice versa. Men att skapa en tydlig skillnad mellan arbete och liv för det mesta hjälper dina barn att förstå sin plats i din arbetsmiljö och förhindrar att arbetet får dina barn att verka näst viktigast.

Arbeta tills avslutningen

När det är möjligt, håll dig fokuserad på varje enskild uppgift, vare sig det är hem- eller arbetsrelaterat, tills det är klart. Annars kan multitasking leda till en spridd inställning och en lista med halvfärdiga jobb.

Ett relaterat tips är att slutföra uppgifter som kräver mindre av din tid först för att få dem ur vägen. Naturligtvis är det inte möjligt om ett enormt viktigt och väldigt tidskrävande projekt plötsligt beror på till exempel sex timmar. Men om alla saker är relativt lika viktiga, kolla in de små jobb som finns på din lista först.

Välj glädje istället för skuld

Att försöka få många saker gjort på en viss arbetsdag kan leda till att du känner dig rusad och stressad. Ta en andetag eller ta en paus när du känner dig överväldigad.

Försök att hitta glädjen i det du gör varje ögonblick och känner dig inte dålig om en icke avgörande uppgift faller genom sprickorna. Det finns alltid imorgon.