Hur dina värden hjälper dig att göra modiga arbets- / livsval
Innehåll
- Vad ett modigt arbete / livsval handlar om
- Definiera dina värden innan du måste göra ett modigt arbete / livsval
- Hur din kropp reagerar när du beslutar att gå mot dina värden
- Skriv ner dina värden för framtida referens
Arbetande mammor (och pappor) måste fatta några tuffa beslut. De är svåra eftersom det ibland är ett val som måste göras mellan något i deras personliga liv (som deras barn) och något i deras yrkesliv (deras karriär). Som att välja mellan att ta hand om ett sjukt barn vars gråt efter mamma och ett arbetsprojekt som du har jobbat så hårt med.
Så hur kan du göra rätt val när du känner att det inte finns något?
Vad ett modigt arbete / livsval handlar om
Att vara modig innebär att ha modigt uthållighet. Så när du väl har gjort detta modiga val av arbete / liv kan du modigt uthärda vad som händer på grund av det. Att göra ett modigt val av arbete / liv handlar om känsla OK med de val du gör samt hantera dina känslor och energi under och efter att beslutet har fattats.
Hur du börjar göra dessa typer av val är genom att förstå dina värderingar och prioriteringar.
Definiera dina värden innan du måste göra ett modigt arbete / livsval
Vad värdesätter du i ditt liv? Vad är extremt viktigt för dig att du har svårt att leva utan? Vilka är dina starka personlighetsstyrkor? vad är dina styrkor? Svar på dessa frågor hjälper dig att skapa en lista med värden. Till exempel kan du värdera familj, hårt arbete, prestationer, kompetens och äkthet.
När du vet vad du värdesätter i livet, innan du måste fatta ett riktigt tufft beslut, hjälper det med din beslutsprocess. Du kommer att vara mindre obeslutsam eftersom det inte ifrågasätts vad du värdesätter (detta är ett bra sätt att undvika att slösa tid och personlig energi!) Om beslutet ber dig att gå emot dina värderingar är det lättare att sätta foten ner och säga nej.
Hur din kropp reagerar när du beslutar att gå mot dina värden
Om du gör ett val som strider mot ett av dina värden reagerar din kropp ibland. Magen kan bli upprörd eller att du får huvudvärk. Ibland känner du dig bara "av". Kan du tänka på ett beslut du tog som gjorde dig sjuk? Vilket värde tror du att du gick emot?
Tänk nu på en tid då du gjorde ett val som gick med dina värderingar. Du kände förmodligen en enorm känsla av lättnad eftersom du visste att du inuti inne gjorde rätt val. Ditt bröst, eller kanske hela kroppen kändes varm. Du kanske också har känt dig som ett stort boost av energi, som att ha en fjäder i ditt steg. Leendet på ditt ansikte skulle inte heller försvinna
Observera att inte alla dessa positiva eller negativa kroppsreaktioner kommer att inträffa. Särskilt efter att ha gjort ett modigt val av arbete / liv. Din kropp kommer att reagera men den kan vara lätt.
Skriv ner dina värden för framtida referens
För att hjälpa dig att göra modiga arbets- / livsval har du en lista över dina värden. Prioritera dem sedan efter en vikt. Gör sedan en lista över känslor som är viktiga för dig och prioritera dem. Slutligen, kombinera båda dessa listor och prioritera dem igen.
Du kanske upplever att du har personliga värden och professionella värden. Jag rekommenderar att du gör två listor för att separera de två. Om du måste fatta ett beslut som är strikt arbetsrelaterat har du en värdelista specifikt för det.
Att göra ett touchval kommer inte att känna sig lika tufft när du startar beslutsprocessen genom att granska vad dina värderingar är. Baserat beslutet på vad som är viktigt för dig, inte andra. När du är säker på att dina värden är nöjda kan du gå vidare med de prioriteringar du försöker uppfylla, men vi sparar detta för ett annat inlägg.
