Amerikanska arméens viktdiagram

Innehåll

• Överskridande standarder för armékroppsfett
• Manlig vikt till höjd tabell - Screening tabell vikt
• Arméens maximala kroppsfettstandarder för män
• Kvinnans vikt till höjdbord - Screening Table Weight
• Army Maximum Body Fat Standards for Women
• Håller dig fit i armén

Army Body Composition Program (tidigare viktkontrollprogrammet - WCP) kräver arméns personal att upprätthålla en viss kroppsvikt och fettprocent. Att ha rimlig vikt och konditionstandarder hjälper soldater att hantera kraven på sitt arbete i fältet och minskar skadorna under träningscykler och utbyggnader.

Ofta kan kroppssammansättningsfrågor påverka inställningen och moralen hos den enskilda soldaten och den enhet som han eller hon tillhör. Soldater vägs minst två gånger per år (vanligtvis i samband med arméns fysiska konditionstest) för att säkerställa att de uppfyller arméns standarder för vikt och kondition.

Överskridande standarder för armékroppsfett

Soldater som överskrider den maximala vikten som visas på listorna nedan under en tentamen kommer att mätas med avseende på kroppsfettinnehåll. Om de överskrider arméns kroppsfettstandarder kommer de att läggas på ett vikthanteringsprogram, som ger vägledning för att gå ner i vikt i en sund takt.

De som inte lyckas göra tillfredsställande framsteg i vikthanteringsprogrammet kan utsättas för ofrivillig urladdning.

Om du faller under minimivikt som visas i den kolumnen i tabellen, kommer du att hänvisas av din befälhavare för omedelbar medicinsk utvärdering. Om möjligt är det bäst att försöka komma i fysisk toppform innan du ansluter sig till armén eller andra grenar i den amerikanska militären, vilket gör det lättare att hålla sig i form, snarare än att alltid försöka bara uppfylla minimikraven. Standarderna är olika för män och kvinnor.

Manlig vikt till höjd tabell - Screening tabell vikt

Höjd (tum)	Vikt (pund)	Ålder 17-20	Ålder 21-27	Ålder 28-39	Ålder 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

För höjder över 80 tum, lägg till sex kilo per tum för män.

Arméens maximala kroppsfettstandarder för män

Ålder 17-20 = 20 procent
Ålder 21-27 = 22 procent
Ålder 28-39 = 24 procent
Ålder 40+ = 26 procent

Kvinnans vikt till höjdbord - Screening Table Weight

Vikt (pund)	Höjd (tum)	Ålder 17-20	Ålder 21-27	Ålder 28-39	Ålder 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

För höjder över 80 tum, lägg till fem kilo per tum för kvinnor.

Army Maximum Body Fat Standards for Women

Ålder 17-20 = 30 procent
Ålder 21-27 = 32 procent
Ålder 28-39 = 34 procent
Ålder 40+ = 36 procent

Håller dig fit i armén

Att hålla sig inom arméns höjd- och viktstandarder är obligatoriskt för alla aktiva tjänstemän och reservsoldater. För de flesta arméjobb finns det tillräckligt med fysisk aktivitet för att säkerställa att en soldats vikt och kroppsfettkomposition förblir låg, men för dem som tilldelas skrivbordstjänst är det bäst att gå in i ett regelbundet fysiskt kondition för att undvika att lägga på extra oönskade pund.

Armén tillåter inte enskilda soldater att ha dålig kroppssammansättning under en längre tid, eftersom det kan orsaka störningar i hans enhet.

För den enskilda soldaten som är överviktig minskar prestandan och risken för att utveckla arbetsrelaterade skador ökar. De har också högre risk för långvarig sjukdom.

Examensnivåer från grundläggande är också knutna till liknande statistik som också ger en större chans för skada och misslyckande med fullständig utbildning.