Att hantera problem med mental hälsa på arbetsplatsen

Innehåll

• Realistiska arbetsbelastningar
• Påverkan på arbetsplatsen Påverkar hemlivet
• Erkännande och belöning påverkar anställdas mentalhälsa
• Transparent kommunikation påverkar anställdas mentalhälsa

Psykisk hälsa på arbetsplatsen är något som många vill ignorera, men precis som fysisk hälsa är god mentalhälsa avgörande för framgången på arbetsplatsen. När du förstår källorna till stress och deras påverkan på din mentala hälsa på arbetsplatsen kan du vidta åtgärder för att säkerställa att du är frisk mentalt.

En dåligt körd arbetsplats kan förvärra psykiska hälsoproblem eller till och med framkalla ett problem hos en person som annars skulle vara frisk. En studie av "Mind the Workplace" fann att psykiska hälsoproblem kostar företag 500 miljarder dollar per år i förlorad produktivitet.

Realistiska arbetsbelastningar

"Mind the Workplace Study" fann chockerande information om hur människor känner för sina arbetsbelastningar.

• 83% av de anställda svarade "ibland, sällan eller aldrig" på uttalandet, "Mitt företag handlar lämpligt med kollegor som inte gör sitt jobb."
• 64% av de anställda svarade "ibland, sällan eller aldrig" på uttalandet, "Om saker blir svåra kommer min handledare att stödja mig."
• 66% av de anställda svarade "ibland, sällan eller aldrig" på uttalandet, "Jag litar på mitt team eller medarbetare för att stödja min arbetsverksamhet."
• 72% av de anställda svarade "ibland, sällan eller aldrig" på "Alla människor hålls ansvariga för sitt arbete, oavsett deras ställning i företaget."

Med andra ord, människor känner sig överarbetade, deras chefer och medarbetare stöder inte dem, och de ärar över att inte alla anställda hålls ansvariga för sitt arbete. Inte konstigt att människor är stressade och frustrerade över sina jobb.

Det här är problem som du kan åtgärda, men att fixa dem kräver bra chefer. Vissa chefer tycker att det är lättare att stapla arbete på bra anställda och ignorera dåliga anställda, men det bidrar till ökad stress och minskad produktivitet.

Chefer måste hantera frågor när de kommer upp.

Om en anställd gör ett misstag är det bra - misstag händer. Men snarare än att ha stjärnprestanda i avdelningen helt enkelt fixa misstag, måste chefen hjälpa den som gjorde felet att lösa problemet. (Naturligtvis finns det tillfällen då en tidsfrist är kritisk och du inte har tid för utbildning och utveckling. Men totalt sett måste cheferna förvänta sig ansvar från varje anställd.)

Om chefer steg upp till plattan och hanterar rättvist, stödjer sina anställda och uppmuntrar sina anställda att hjälpa varandra, inte bara främjar du ökad produktivitet, du minskar stress. Minskad stress innebär en minskning av anställdas mentalhälsofrågor.

Påverkan på arbetsplatsen Påverkar hemlivet

I den citerade studien sa 81 procent av de svarande att stress på arbetsplatsen påverkar deras vänner och familjerelationer, åtminstone en del av tiden.

Arbetsgivare vet att stress går åt andra hållet. Detta är en av orsakerna till lagar som FMLA (Family Medical Leave Act), som gör det möjligt för människor att ta ledigt när de eller en familjemedlem är allvarligt sjuka. Om en anställd går igenom en skilsmässa eller konkurs, tillhandahåller arbetsgivare ett anställningsassistentprogram (EAP) för att hjälpa till. Arbetsgivare vet att att minska stress utanför hjälper till att öka arbetsproduktiviteten.

Men stress kan spiral. Om din anställd är stressad på kontoret, går han hem och tar ut sin stress på sin familj. Om han agerar kort med sin familj börjar hans familj bli kort med honom. Det lägger till stress, som han sedan ger till kontoret, vilket gör det svårare att göra sitt arbete, vilket sätter honom längre bakom, vilket ökar hans stress. Detta är en oändlig spiral. Det fortsätter tills situationen förändras.

63 procent av de svarande sa att deras stress på arbetsplatsen resulterade i en betydande inverkan på deras mentala och beteendehälsa. Arbetsplatser påverkar anställdas psykiska hälsa och förhållandet är ganska tydligt.

Erkännande och belöning påverkar anställdas mentalhälsa

Att betala anställda exakt och rättvis minskar också stress. 36 procent av cheferna, 43 procent av medelanställda och 45 procent av de anställda i frontlinjen säger att ”människor blir orättvist erkända medan andra med bättre erfarenhet eller färdigheter inte blir erkända (t.ex. beröm, kampanjer” alltid eller ofta).

Skillnaden mellan frontline och chefer är värt att notera. Det kan indikera att problemet inte nödvändigtvis är en brist på rättvisa, utan en brist på kommunikation mellan ledande ledare och frontlinjepersonal. När anställda inte förstår varför och hur kampanjer och löneförhöjningar uppstår anser de att de är orättvisa.

Transparent kommunikation påverkar anställdas mentalhälsa

Till exempel kan John tänka sig att han kommer att bli en befordran till ledningen eftersom han varit längst på avdelningen. Han tycker att det är orättvist eller kanske sexistiskt när Helen får befordran. Hon har bara varit på avdelningen i två år, jämfört med hans tio.

Vad John inte förstår är att tjänstgöring inte är den avgörande faktorn, men förmågan att göra jobbet är. Helen presterade på en högre nivå än John och har visat ledarskapskvaliteter. Därmed fick hon kampanjen.

När ledningen håller beslutsprocessen för kampanjer och karriärutveckling en virtuell "svart ruta" som anställda inte kan se förstå, ser de med rätta eller fel på processen som orättvis.Anställda klarar sig bara bra mentalt när de kan se och förstå vad de behöver göra för att säkerställa att de är berättigade. Om inte, känner de att systemet är orättvist och det påverkar deras arbetsplats mentalhälsa och deras känsla av rättvis behandling.

Det är viktigt att ha en korrekt körd, transparent arbetsplats, för att minska stress och andra psykiska hälso-stressorer för dina anställda på arbetsplatsen.